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Bienfaits de l'exercice pour la santé mentale - Stress et TDAH

par Bold Commerce décembre 02, 2021 3 translation missing: fr.blogs.article.read_time

  • Affûtage de la mémoire et de la réflexion
  • Meilleur sommeil
  • Augmentation de l'énergie
  • Haute estime de soi
  • Vous rend fort mentalement
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Bienfaits d'une activité physique régulière

par Bold Commerce décembre 02, 2021 3 translation missing: fr.blogs.article.read_time

L'exercice peut également augmenter la taille de l'hippocampe, une partie du cerveau très nécessaire à la mémoire et à l'apprentissage chez les adultes. Cela peut également améliorer la santé mentale des jeunes adultes.
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Comment faire de la musculation à la maison

par Bold Commerce décembre 02, 2021 3 translation missing: fr.blogs.article.read_time

  • Développer la masse musculaire
  • Réduction de la graisse corporelle
  • Brûler plus de calories
  • Augmente le métabolisme et aide à perdre du poids
  • Amélioration de la santé et de la densité osseuses
  • Améliorer la santé du cerveau et réduire les symptômes des maladies liées au cerveau
  • Augmentation des niveaux d'énergie et amélioration de l'humeur
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Comment pouvez-vous rester en forme et en bonne santé

par Bold Commerce décembre 02, 2021 3 translation missing: fr.blogs.article.read_time

L'entraînement en force s'est avéré excellent pour favoriser la santé des os tout en prévenant tout type de blessure. L'entraînement en force améliore non seulement la force des muscles et des os, mais profite également au cœur et maintient le poids.
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Comment garder la forme: 5 étapes faciles

par Bold Commerce novembre 16, 2021 3 translation missing: fr.blogs.article.read_time

Votre corps est un lieu dans lequel vous devez vivre. Alors, prenez-en soin.

Jim Rohn

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Entraînement physique et humeur

par Bold Commerce octobre 08, 2021 3 translation missing: fr.blogs.article.read_time

« La dépression est principalement liée à certains problèmes de chimie du cerveau. »

William Walsh

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